Massage sportif à Béziers et Maraussan
Un massage tonique et ciblé, aux pressions profondes et aux étirements, pensé pour les muscles sollicités par l'activité physique. Idéal avant ou après l'effort, ou pour une personne active.
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En quoi consiste le massage sportif ?
Plus dynamique que le relaxant ou le suédois, le massage sportif travaille en profondeur les groupes musculaires sollicités par l'activité physique : jambes, dos, épaules, bras. Les gestes sont toniques et précis, et alternent pressions, pétrissages et étirements.
Pour qui ?
- Pratique régulière d'un sport ou d'une activité physique
- Avant ou après un entraînement, une course ou un match
- Muscles sollicités ou raides après l'effort
- Métiers ou journées physiquement exigeants
Le déroulé
Après un échange sur ton activité et les zones sollicitées, Lexie travaille les muscles concernés avec des pressions profondes, des pétrissages et des étirements doux. Le rythme est plus soutenu que dans un massage de détente, et tu peux toujours ajuster l'intensité.
Massage de bien-être et de détente, non médical et non thérapeutique. En cas de doute sur ton état de santé, demande l'avis de ton médecin.
Massage sportif sur rendez-vous : voir aussi massage à Béziers et massage à Maraussan.
Massage sportif : ce qu'il faut savoir
Quelle durée pour un massage sportif ?
Le massage sportif se pratique en 30 minutes (60 €) ou en 45 minutes (95 €), selon les zones à travailler.
Quand faire un massage sportif ?
Avant ou après l'effort, selon tes envies. Dis simplement à Lexie ce que tu pratiques et ce que tu ressens.
Est-ce un massage thérapeutique ?
Non. C'est un massage de bien-être, qui ne remplace ni un kinésithérapeute ni un avis médical.
Les autres massages
Massage relaxant
Gestes lents et fluides pour relâcher les tensions et lâcher prise.
Massage suédois
Pressions fermes et mouvements fluides pour dénouer les tensions musculaires.
Massage balinais
Pressions, étirements et effleurages pour rééquilibrer le corps et l'esprit.
Massage Lomi-Lomi
Massage hawaïen fluide et enveloppant, réalisé avec les avant-bras.
Massage dos
Nuque, épaules et lombaires : la pause express pour dénouer les points de tension.
Massage crânien
Manœuvres douces sur le cuir chevelu, les tempes et la nuque. Effet « reset » immédiat.
Massage enfant
Un massage tout doux dès 6 ans, de 30 minutes maximum, en présence d'un parent ou représentant légal.
Prête à prendre un moment pour toi ?
Choisis ton massage, ta durée et ton créneau en quelques clics.
Les mots de celles et ceux qui sont passés par là
Lexie a vraiment des doigts de fée, un moment suspendu et vous repartez très détendu, je recommande vivement les vraies petites mains de Lexie !